Kuldne täistera anšoovisega
| 1 viil | Kuldset täisterasepikut (kiudaineid 1,4 g) |
| 6 g | anšoovist (kiudaineid 0 g) |
| 29 g | keedetud kartulit (kiudaineid 0,52 g) |
| 15 g | toorjuustu (kiudaineid 0 g) |
| 1,5 g | värsket peterselli (kiudaineid 0,04 g) |
| 5 g | kapparit (kiudaineid 0,22 g) |
Juhend:
Kiudaineid on selles võileivas kokku 2,18 g